眼睛是心灵的窗口，整日奔忙的你，是否曾给予它充分的照料？也许你习惯了连续10多个小时在网上尽情“冲浪”，也许你喜欢和朋友聚会动不动就玩个通宵。湘西爱尔 专家提醒：夏季是眼疾的多发季，想要拥有一双明眸，请让眼睛远离伤害。
     q:现在近视 的人比以前多，电子屏幕是眼睛的＃大杀手吗？
     近视＃先与遗传有关，其次是生活环境，然而这些都不是主要的，真正造成近视的＃主要原因是生活习惯。例如坐车看手机，以前坐车时我们就是看看风景，然而现在坐车、坐地铁时差不多每个人都会低头看手机，这样无疑造成人们对眼睛的使用量比以前高出很多。以前，人们在看风景时视线的焦点在远处，眼球处于放松状态；而如今人们看手机时的视线焦点在近处，相比之下，眼球需要更用力地收缩。所以经常看近处的事物，眼睛会长时间处于紧张状态和疲劳状态，而长此以往，我们的眼睛就会适应这一状态，这也就形成了所谓的“近视 眼”；相反，看远处的时间越多，眼睛放松的时间也就越多，变近视的机会自然也就越小。其实，电子屏幕没有什么＃特的地方让眼睛受伤，造成近视的＃主要原因还是人们的阅读习惯。我们每天花在电子屏幕上的时间太长了，远比看纸质读物的时间要长得多。而且智能手机上的字特别小，很多人看手机时脸都快贴上去了，这样会导致屏幕的强光对眼睛产生刺激，从而更容易增强眼睛的不适。
     q:现在近视，以后就不会老花眼吗？
每一个人都会有老花眼。我们的眼球中间有一个晶状体，睫状肌收缩拉动晶状体，从而调节我们看事物时焦距的远近。随着年纪的增大，睫状肌的弹性也会变得越来越差。所以，当年龄到45岁时，大部分都会有100~150度的老花眼，而到50岁时，一般人通常会有200~250度的老花眼。而其实近视的人也有老花眼，例如当一个有300度近视的人戴上眼镜，远处能看清楚。而当他有老花眼的时候，戴着眼镜看近处反而看不清了，但他可以把眼镜摘开，利用300度的近视去看近的距离，就好像一个正常视力的人，戴了一个300度的老花眼镜一样。
其实，这就是自己骗自己，以为自己没有老花眼，如果没有老花眼，根本不需要把眼镜摘下来。
     q:做近视手术危险吗？以后眼睛是不是容易有问题？
专家称，近视手术不是每个人都需要的。比如你虽然近视，但看得非常清楚，不戴眼镜也没问题，当然不需要做手术了。而如果你戴眼镜非常舒服，也喜欢戴眼镜，当然也就不需要做手术。那么，什么人需要考虑做手术呢？，就是戴眼镜非常不舒服或者从事特殊行业的人群，例如演员、运动员。第二，是那些戴隐形眼镜不舒服，眼睛常常发红，发炎，而且越来越干的人群。如果发现自己存在这样的问题，可以考虑做手术。
      q:一只眼睛近视，另一只眼睛正常，需要配眼镜么？
如果是成年人，感觉现在的视力挺好，没有不舒服，可能早就习惯了只用一只眼睛，戴眼镜反而不习惯。但如果是小孩子，则必须马上配眼镜。因为，儿童如果超过8岁以后，无论怎么治疗，弱视都会保持一辈子。
      q:我原来眼镜300度，新配的眼镜250度，是我的眼睛变好了吗？
好多人配眼镜时验光都是不对的。例如戴着隐形眼镜去，摘了眼镜马上验光，这时候验光是不准确的。通常应裸眼，第二天来验光。如果戴框架眼镜，可以不用停戴眼镜，但不要工作很累了去验光，＃好充足睡眠后，早晨去验光。
至于眼镜的度数，专家告诉我们：配眼镜时应使看得清楚和看得舒服这两项达到一个平衡，从250度、275度到300度，都能达到1.0的视力，但要找到一个舒服的程度。300度，看得久可能会累，而250度看得久，可能没那么累。长时间用电脑的人，眼镜度数＃好稍微低一点。
      q:眼药水能让眼睛恢复疲劳吗？
视疲劳是眼睛肌肉调节过度引起的，闭眼休息就能缓解。眼药水中的一些成分可以起到让眼部肌肉松弛，补充维生素等功效，同时也会让人在心理上觉得眼睛舒服了。专家建议：可适当使用没有防腐剂的眼药水。另外，用眼时要注意休息，用热毛巾热敷眼睛，进行眼部按摩，都是不错的缓解疲劳的方法。
      q:洗眼液在日本被列为“第三类医药品”，这种产品可以像洗面奶一样经常用吗？
不能。，我们的眼睛会分泌眼泪，眼泪已经有非常好的清洁、杀菌作用，所以正常的眼睛是不会有感染的，根本不需要去洗。第二，洗眼液里面大部分是化学品，把这些化学品倒进眼睛里，会有过敏、中毒的风险。好多人本来眼睛没问题，用完洗眼液以后，眼睛反而会变红，不舒服。
      q:把电脑屏幕改成绿色、旁边放绿植能保护眼睛吗？
绿色光确实处于可见光谱的中心位置，处于人眼＃敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。